6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!

Terbaiknews - Agar mendapatkan kulit yang sehatkita harus benar-benar menjaga pola hidup. Terutama pada...

Agar mendapatkan kulit yang sehat, kita harus benar-benar menjaga pola hidup. Terutama pada rutinitas malam yang sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit. Nyatanya banyak sekali orang melakukan kebiasaan pada malam hari yang merugikan kulit.

Sebelum terlambat, kamu tentu harus mengetahui apa saja kebiasaan salah yang dapat menganggu kulit sehatmu. Berikut ini 6 rutinitas malam hari yang sebaiknya kamu ganti mulai saat ini.

1. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!pixabay.com/pexels

Membersihkan wajah adalah salah satu hal penting yang harus dilakukan sebelum tidur. Apalagi jika kamu masih memakai make up. Tidur dengan make up yang masih tersisa dapat menimbulkan jerawat. Kamu tentu gak mau dong hal ini terjadi.

Terlebih lagi pada malam hari merupakan waktu yang tepat untuk kulit bernafas. Jadi, sebaiknya kamu tetap membersihkan wajah sebelum tidur baik sedang atau tidak memakai make up.

2. Tidak memiliki waktu tidur yang cukup

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!pixabay.com/cuncon

Beauty sleep itu memang benar adanya. Karena dengan tidur dapat membantu kulit untuk beristirahat dan memperbaiki diri dari debu dan kotoran.Tidur kurang dari enam jam dapat menyebabkan kulit cepat keriput. Terlebih kamu juga akan mendapatkan mata panda yang sangat menganggu penampilan.

Kurang tidur juga menyebabkan bertambahnya hormon penyebab stres. Sehingga kulit bisa menjadi sensitif dan dapat menyebabkan jerawat muncul.

3. Memakan camilan sebelum tidur

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!pixabay.com/pexels

Sebaiknya hindari nyemil snack sebelum tidur. Karena garam yang terdapat dalam snack dapat menyebabkan wajah sedikit bengkak saat pagi hari. Ada baiknya kamu berpikir dua kali sebelum memakan camilan sebelum tidur. Lebih baik untuk mengganti snack yang biasa kamu makan dengan buah-buahan yang sehat.

4. Lupa untuk memakai moisturizer

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!pixabay.com/adorebeautyNZ

Sebaiknya kamu tidak lupa untuk mengoleskan moisturizer sebelum beranjak tidur. Moisturizer cocok untuk semua tipe kulit, tidak hanya untuk kulit kering saja. Moisturizer yang sesuai dengan jenis kulitmu dapat membantu mengurangi jerawat dan membuat kulit tampak dewy pada pagi hari.

5. Posisi tidur yang salah

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!pixabay.com/claudio_scott

Hindari posisi tidur menyamping, karena area wajahmu yang terkena bantal dapat berpotensi jerawatan. Apalagi jika tidak menjaga kebersihan bantal yang kamu pakai. Bantal yang terlalu keras juga menyebabkan kulit cepat keriput. Sehingga ada baiknya kamu tidur dengan posisi telentang.

6. Memakai krim malam yang salah

6 Kebiasaan Malam Hari yang Ternyata Dapat Merusak Kulit, Hindari!pixabay.com/fotandy

Pastikan krim malam yang kamu gunakan memiliki komposisi yang sesuai dengan kebutuhanmu. Jika ingin kulit tampak cerah maka gunakan krim whitening. Begitupula ketika kulit berjerawat, maka gunakan krim wajah yang tidak memperparah jerawat. Sedangkan krim malam yang mengandung kolagen berfungsi untuk mengenyalkan kulit.

Itulah 6 kebiasaan malam yang sebaiknya kamu perbaiki untuk menjaga kesehatan kulit. Yuk, ganti sebelum terlambat.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.